【懷孕日記】懷孕初期 (4-12週) 害喜症狀大集合!

慘烈的孕初期,有很多難以忍受的症狀,每天每天重複上演,超折磨人的啊!特別整理在這邊,分享給各位新手孕媽咪~讓大家了解之後,能分辨自己的不舒服症狀到底是不是害喜喔~

因為每個人體質不同,不是每位孕媽咪都會害喜,每個人的症狀也不一定相同。這篇只會分享我自己的害喜症狀~如果大家對症狀有所疑問,請詢問醫生,會得到更專業的解答喔 : )

每位媽咪出現害喜症狀的時間都不同,我自己是從第4週就開始害喜。然後,有些媽咪在懷孕10-12週症狀就會趨緩了,有些則會一直不舒服到生~我是到目前15週都還沒結束,給媽咪們參考。

 

那麼,就開始介紹我的害喜症狀吧:

 

頭痛

每天起床的第一個感受就是頭痛!有時甚至是痛醒的!頭痛會持續一整天,從發現懷孕到現在幾乎每天都在痛QQ(有時就算需要臥床安胎,也無法好好休息,因為越躺頭越痛啊!超級折磨人!就算是鐵打的身體也承受不住啊……。)

後來聽朋友分享,說吃B6和喝氣泡水會改善,試過B6無效,但氣泡水真的很神奇,才喝幾口就覺得頭痛舒緩很多了呢!婦產科有開止痛藥給我,說痛到受不了可以吃,但我很少吃(反正效果也不太好^^”)

 

頭暈

頭暈跟頭痛常常一起出現,尤其在早上起床後和吃完小白球後更嚴重。吃了小白球後常常暈到走路都覺得快跌倒了,就算躺著也暈到不行,連電視和手機(快速變動的影像)都看不下去,真的很不舒服……。

 

鼻塞、易流鼻血

聽說懷孕鼻黏膜好像也會有改變,會有腫脹、分泌物變多的感覺,所以常常會有鼻屎堵住呼吸道,讓呼吸更困難,此時我常會摳鼻子,但也因此常常流鼻血……。(吃Bocky的時候更可怕,有時候一摳血就噴出來,最嚴重的一次血連流半小時…….,停吃之後才慢慢恢復正常。)

 

喉嚨乾痛

因為常常鼻塞,睡覺時會不自覺用嘴巴呼吸,所以白天起床常常覺得口乾舌燥,喉嚨甚至會痛,好險喝點水就會改善了。

 

口味改變

可能因為賀爾蒙變化的關係,造成味覺改變,以前超愛的食物都變得不喜歡了、以前排斥的東西突然變好吃了。比如說平常超愛的鮮奶茶現在喝了就想吐、以前不敢吃酸的水果、不敢吃辣的,現在卻覺得好吃。

有時候很想吃什麼東西,但食物到口中卻食不知味,覺得味道完全不對,甚至難吃到完全吞不下去(甚至會想吐),比如像饅頭、肉包、起司餅乾…….都是。

有一陣子喜歡很酸的食物,酸梅、柳丁汁…….都喜歡,之後又變了,只喜歡重口味,越鹹越喜歡(甚至平常不敢吃辣都突然敢吃了),平常鹹度的東西我吃都沒味道,一定要很鹹的才行。

 

對氣味變得敏感

可能因為賀爾蒙改變,懷孕後對很多味道特別不能忍受,例如:鄰居煮菜(尤其是煎魚)的香味、路人的香水味&汗臭味、路過店家的食物香味&咖啡香……,甚至小Miu(狗狗)的沐浴劑味道我也覺得噁心……。

 

聽覺變得敏感

懷孕前原本就睡不好,懷孕後變得更淺眠,以前K打呼我都覺得還好,但現在聽到就會立刻醒來,附近工地施工的聲音也讓我受不了。

 

失眠和淺眠

孕後真的很常睡不好,不是一直想東想西、疼痛而難以入眠,就是很淺眠,有時候一點睡四點就醒來(被K打呼吵醒,或是因為頻尿、身體不舒服而醒來),然後就再也睡不著了。沒睡好又會導致頭痛,但白天補眠又會讓頭更痛,一頭痛就更想吐,真的很難受。

 

肩頸、腰背痠痛

也不知道是床的問題還是懷孕的關係,每天早上醒來總是腰酸背痛,肩頸也難受到不行,但又不太敢按摩,只能熱敷,每天都在疲勞中度過啊!

 

胸部漲大

才剛懷孕沒多久,就發現胸部長大了,變得又脹又挺。雖不是壞事,但有時候還是覺得漲漲的有點不舒服。

 

乳頭顏色變深

雖然還在懷孕初期,乳頭卻開始變色了@@  顏色變深,接近深咖啡色……..這讓少女心的我玻璃心碎滿地啊QQ

 

胃痛、胃脹氣

懷孕初期最明顯的症狀應該就是胃脹氣了吧!從做完取卵手術後肚子就脹得好大,好像塞了氣球在裡面,超級凸!

胃又脹又痛,還有嚴重的脹氣,嚴重時一秒就打一次嗝,而且完全停不下來。即使吃了醫生開的胃藥也沒有明顯改善。

 

胃食道逆流

4-7週時和10-12週時比較明顯,胃食道逆流時,常覺得嘴巴酸酸苦苦的,吃到不對的食物,或是低頭、躺下,就有一股胃酸衝上來,很不舒服。

 

噁心、乾嘔、吐

有時是因為聞到特定的味道產生噁心的感覺,有時是因為胃脹氣、胃酸逆流太劇烈而引起乾嘔,難受到厲害的時候就會吐。

目前歸納出來,只要不是頭太痛、不要讓自己太餓或吃到不對的食物,就不太會吐,但只要餓了沒趕快吃東西、吃到覺得噁心的東西,就會吐得很慘…….,而且吐的時候非常難受,覺得臉整個超緊繃、連肺都要吐出去了。

懷孕到現在只吐過十次左右,不是很多,算是很幸運的了。(身邊有朋友是照三餐吐的,真的很辛苦>”<)

除了不能太餓、不吃覺得噁心的東西、盡量多喝氣泡水來讓自己減緩頭痛,有時候吃點蘇打餅乾、乳酪、酸酸的食物、熱熱的薑湯也能讓症狀舒緩。真的不行的話,就到廁所醞釀吐的感覺吧~吐一吐反而比較舒服^^”

 

子宮肌瘤長大

懷孕前有兩顆4cm左右的肌瘤,次大的有3cm,才懷孕八週肌瘤就長到5.5、4.7、4.5cm了……。醫生說還好肌瘤沒有擋到產道,不至於影響到寶寶,但因為肌瘤又多又大,要密切觀察它長大的速度,初期和中期會變大比較快,後期就會停下來,如果沒有停下來就要小心了!

另外,因為肌瘤多又大,會讓子宮的彈性變差,宮縮時會因此容易出血,所以不能讓自己太累,走動一段時間就要休息、也不能做提重物、拖地等會讓肚子用力的事情。

肌瘤長太大,也會讓懷孕初期的我肚子看起來像懷孕五個月的樣子,整個肚子凸到藏不住啊!而且平躺時就能清楚看到肌瘤的形狀,也能摸到肌瘤,甚至平躺時會覺得肚子好重,被沉甸甸的肌瘤壓得很不舒服。

 

下腹脹痛、子宮悶痛

雖然是懷孕初期,但可能因為肌瘤長太快,或是因為寶寶長大子宮快速被撐大,造成下腹脹痛。有時是悶悶的痛,像月經來時那樣,有時是像便秘般的絞痛,有時是左或右下腹部有抽痛感。

走路走多了,或是比較勞累時,也會覺得子宮那邊悶悶痛痛的,好在休息過後就能減緩。

 

便祕

雖然吃很多青菜水果,還是很常便秘,常常需要很用力才上得出來,但有時覺得子宮悶悶的,讓我不敢用力,怕一用力小孩就掉出來了,只好放任便祕變嚴重>”<

有一些食物對便祕有幫助,如香蕉、奇異果、火龍果,有時候可以改善,但有時候吃水果也沒用。也試過優酪乳和喝牛奶,但喝完會吐。在考慮吃益生菌看看,看能不能改善。上次回診醫生有該軟便劑給我,吃過後有比較好囉。

 

出血(鮮血、粉色分泌物、咖啡色分泌物)

有時候會看到快孕隆(陰道塞劑,做試管之後的安胎用藥)的渣渣呈現黑色、咖啡色,醫生說這就是出血了,只是是比較舊的血,要多休息+多補充安胎藥。

9/22、10/1、10/12只是出門多走了一點路,回家就出血了(是鮮紅色的喔)…….只好趕快去急診,好險打了安胎針、吃了安胎藥、休養幾天之後血就停了。

初期不只會出血,也常常有粉色和咖啡色的分泌物,有時顏色深有時淺,有時多有時少。而且不容易停,常常滴滴答答很多天。

醫生說看到鮮血,而且是像月經第二天的量一定要馬上回診(醫生會看情況開安胎藥或打安胎針),如果是粉色或咖啡色的分泌物,就要趕快臥床安胎,也可以吃安胎藥(可吃可不吃,看情況不同吃的數量不同)

 

陰道分泌物增加

懷孕陰道分泌物增加是正常現象喔。

 

黴菌感染

因為我到11週時還每天都在塞快孕隆,塞完都會有渣渣排出來,所以我都有用護墊,但有可能是因為分泌物增加、或是用護墊比較悶熱,所以會有黴菌感染的狀況。

有時會發現渣渣呈現淺綠色、分泌物產生異味、陰部有搔癢感,醫生說可能是黴菌感染了,就開藥物治療囉。

 

下肢水腫

可能因為常常坐臥著休息,也可能因為常常吃重口味的食物,最近常常水腫。

 

害喜真的讓人很難受啊~而且持續好幾個月、每天不間斷的疼痛,真的讓人很厭世!但內心又很矛盾呀:害喜讓人討厭,但這卻是寶寶存在最大的證明啊!(因為懷孕賀爾蒙改變,才會有害喜症狀出現)所以,在不舒服的時候只好安慰自己:至少代表寶寶好好的 : )

各位孕媽咪們~一起加油喔!我們一起度過這段辛苦的時光、一起期待寶寶誕生的那天吧!

然後我要跟各位準爸爸說:請多多體諒辛苦的老婆喔~孕媽咪在懷孕階段身體產生了極大的變化,每天都非常不舒服,而且不只是身體不舒服,媽咪們還會經歷身材上的變化、還會不自主地擔心寶寶的健康、還要面對親友們的各種熱心指導,身、心上的壓力真的很大啊!

最後,希望大家都能順利度過孕期,希望寶寶們都平安健康 : )

 

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