【幸福生活】幸福人妻的點點滴滴~* (12)

又到了幸福人妻的時間了~~
今天來和大家聊些什麼呢??

 
K的大哥的女兒      也就是我的姪女Yuki已經五個月大囉~~
現在不但會坐了      牽著手還會自己站起來喔!!
上個周末我和K到大哥家作客       探望婆婆
看到又長大了的小Yuki~~好開心喔!!!

Yuki寶寶每天笑呵呵       看到爸爸和奶奶做鬼臉都笑得好燦爛
被我抱在懷裡也會調皮地動來動去       踢來踢去      摸來摸去>///<
哈哈
雖然是如此       但嬸嬸我又滿足又喜悅呀!!!!

才五個多月大       就長到7.5公斤了
抱起來好吃力啊~~~~
但是那肉肉的小手小腳        超滑嫩的皮膚
和可愛又無邪的笑顏
誰看了都會喜歡吧!!!
看到天真的小臉蛋        會感覺人生充滿了希望啊~~~~

哈哈
多虧了小Yuki       也讓嬸嬸的心充滿了電力啊!!!
希望她健康快樂地長大!!

下次看到她一定又長大了吧 : )

 

 

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然後是我家可愛的Miu Miu寶寶喔~~~~
小Miu最近剛剪毛      毛短短的露出胸前的皮膚
看起來很像染髮吧XDD

她前陣子都不愛吃飯       因為經血來的關係吧?
即使月經過後還是不太吃飯啊~~
很擔心她的身體        所以到寵物店去問問老闆
老闆介紹我買小小包的       別種口味的飼料       可以跟原本的飼料混在一起
換換口味看小Miu食慾會不會好些

果然!!
一加了新口味她就餐餐吃光光啦~~
不只吃光耶~~
才剛倒好飼料       她就衝過來吃啦~~~
乖乖吃飯的樣子真是可愛呀!!!

 

 

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另外是娘家的小胖胖最近過9歲生日了唷!!
雖然家人們都沒有習慣幫他過生日
媽媽還說農曆7月不要過生日啦~~
但我還是衣照往例買了狗罐頭幫小胖胖加菜^^

希望小胖胖吃得開心~~~~

 

 

再來說說最近健身和減肥的近況吧~~

最近實行輕斷食+運動的減肥法
輕斷食我是每周一和周四都吃少少 (900卡)
因為我腸胃不好       所以不能像書上說的一天只吃500卡
書上建議的方法是輕斷食當天只吃兩餐      每餐250卡
我腸胃差       怕身體負擔不了
所以聽了K的建議        每餐300卡     一天三餐這樣吃

如果當天晚上回娘家吃飯       或實在受不了吃多了些
也不會太強求忍耐
當天就會加上騎X-BIKE  30分鐘
多吃的熱量就用運動消耗就好^^

其他日子可以吃飽飽       但也盡量不要吃太多~~
當然       如果不小心吃多了       隔天某一餐就減量
或是增加運動量來消耗熱量~~

然後運動的話
目前是每周做3~5次運動!!
上上周的話是一周五天都做運動 (只有輕斷食當天休息) 
上周因為膝蓋不舒服所以有偷懶1天
算是運動得相當勤吧^^

但是這次月經來       我求好心切只有在月經頭一.兩天休息沒運動
第三天開始就照正常的運動量騎了30~40分鐘
也不知道是不是運動太多還是吃了冰涼的食物
那次的經血量少許多而且還提早結束~~
看了一些文章是建議生理期來盡量讓身體多休息       不要勉強身體比較好!!
我想以後就算想運動        也還是量力而為好些~~
不要做得太過頭了^^”

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另外~~最近還開始每周1次的健身房時間!!!
K帶著我一起到健身房
教我做重訓!!
我們第一周去       訓練了手臂. 腰部. 和腿部~~
練到我後來整周都在痠痛啊~~~
連走路姿勢都變怪怪的了XDD

之後因為我的手腕扭傷了…
被醫生交代要多休息. 多熱敷. 不要太用力和提重物
所以就沒辦法做會讓手出力的重訓項目了

這周我的重點都放在腳和腹部
做了近一小時的重訓       做到雙腿都發抖了~~
然後再做半小時的滑步機~~~

訓練核心肌群        和大塊的大腿肌
這樣不但可以讓肌肉變得緊實
還可以促進脂肪的燃燒!!

這樣少吃多動一個月下來     體重有什麼變化呢??
答案是~~沒有變化XDD
體重很堅強地防守在58.2公斤上

剛開始也覺得有點沮喪
但後來看到身體曲線的確變得緊實!!
比如大腿肉慢慢變得沒有以前鬆弛       肚子用力起來也變得比以前更硬~~
以視覺效果來看的確是有成效的喔~~~!!
這次婆婆看到我都說我瘦了呢XDD
其實體重一點都沒變輕       但是看起來緊實許多

另外也可以維持正常的飲食
不用像以前都不吃飯餓肚子      可以開開心心吃飽飽
即使體重沒變輕      至少可以維持體重不再變胖
其實也是很棒的收穫呢^^

我最近買了一本中醫調理身體的書!!
再來增加健康飲食的知識~~
吃對的食物而不是熱量高卻營養價值低的食物
或許減重可以看到更好的成效 : )

 

 

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今天到圖書館      原本要找投資理財的書
卻意外被一本書吸引     <<一個快樂女人要上的40堂理財課>>

才發現
這30年來我的理財觀念幾乎是0…
我一直以來對金錢的觀念是如此隨興       甚至可以說是隨便啊~~~>”<

以前上班的時候       有強迫自己每個月要拿一萬元交給媽媽
怕自己腦波太弱把錢用光光       請媽媽幫忙保管
只進不出幾年後累積下來的錢       就拿去投資股票
賺了些錢       也有一些積蓄

近期沒有工作收入      只靠K每個月給我零用錢
但是每個月的零用錢都被我花光光
不但成了月光族>”<       甚至常常花到透支       還動用存款

昨天K建議我可以利用時間學習更多投資方法
也許可以讓家裡有多一些收入
也可以讓我安心地在家養病
所以我今天才算是第一次接觸理財書籍
卻發現我的理財觀念簡直是慘不忍睹啊…

每個月花大量的錢在購買衣服.包包. 鞋子…等物品
喝飲料. 吃美食…生活得不亦樂乎~~
但是存款卻漸漸在減少當中
在30而立的今天        這簡直是恐怖到了極點的事啊!!!

讀書的時候       常常用零用錢買百貨公司的衣服
看到7折就開開心心地衝去SHOPPING
買網拍       買化妝品
不懂得存錢       花光了從小到大存的積蓄

工作的時候每個月強迫自己存錢      但除了交給媽媽的錢
其他還是被我花光了

結了婚       以為不在百貨公司買東西就可以當賢妻良母了
但殊不知光買網拍和日貨韓貨也照樣可以把零用錢都花光光啊~~
每件390. 490這樣買       累積下來也是很可觀的…
以為比價比到便宜的       以為殺價買到便宜了
但這樣不在意錢的後果       就是錢也不在意地離我遠去啊….

今天深刻地檢討自己       也深刻地開始盤算從今天開始的理財該如何開始!!
雖然30歲才開始理財      但開始了總是好的^^

還是要肯定自己喔~~
好險以前有乖乖存錢       好險那個戶頭的錢是只進不出的
我才能有今天微薄的存款啊~~~~
這總是好的!!

告訴自己
從今天開始      要好好規畫自己每個月的零花錢
先扣除了必要開支       和必須存的錢        剩下的錢才可以治裝和零花
即使是零花的錢        也要好好思考東西該不該買

以前我都沒分清楚東西是必要買的       還是只是我想買卻不必要的
只是覺得好看喜歡想要        沒多想就衝動購買了
但常常買了之後又後悔了      或是買了才發現家裡早就有類似的物品了
也有即使發現收支表已經透支       卻受不了想買的慾望還是購買商品
造成赤字連連…

決定從今天開始
要好好學習理財       要開始好好存錢
要為孩子和將來的老年生活盤算!!        要更加為K打算
如果我有更好的理財概念       就不用讓他這麼辛苦
賺了錢到老婆這邊又漏財漏光光^^”

所以
要逐步減少飲料和零食的量
要減少衣服等商品的購買量 (即使要買也要在控制的範圍內)
每個月都要存錢

希望以後可以過著       不只是外表光鮮       內心也要富足的人生!!

然後~~
未來可能分享文會變少喔~~~
可能穿搭文也會變得無聊
雖然會擔心這樣部落格是不是會變調      沒辦法維持精彩
但至少~~口袋滿滿自信才會滿滿啊!!      將來的生活也才有保障!!

人家說“女人要有錢,有錢有信心”嘛~~~
不要做錢的奴隸      要做錢的主人!!
希望習得理財的財商      積蓄增加之後      以後可以做更多想做的事
可以更獨立自主       成為自主的女人^^

 

 

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