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【瘦孕日記】胖寶寶不胖媽媽-懷孕7個月只胖3公斤心得分享 : )

【瘦孕日記】胖寶寶不胖媽媽-懷孕7個月只胖3公斤心得分享 : )

不知道大家有沒有注意到我孕期心得文中的體重數字?我整個孕期(29週6天)只胖了3.7公斤喔!(而且孕28~29週正值過年)我對這樣的數字還滿滿意的~所以來和大家分享我維持體重的方法 : )

之前看過<<瘦孕聖經>>,也看過女明星懷孕只胖7~8公斤,做完月子就瘦回產前身材,所以我懷孕前就打定主意要當瘦孕媽咪。

知道懷孕的那一刻,我就告訴自己:要好好控制體重、只能胖8公斤!!於是馬上看書和達人的部落格,獲取更多瘦孕技巧;下定嚴格控制體重的決心,並且在固定的時間記錄體重和身材數字;每個月拍一次全身照來檢視身形。

雖然我是早產媽咪,沒有撐到足月生產,但我有達到自己訂的目標:第一孕期胖0公斤,第二孕期胖3公斤,第三孕期胖5公斤,我孕前54.7 kg,孕12w0d那天55.5 kg,孕28w0d那天58.1 kg,孕29w6d時58.4 kg,算起來是在目標範圍內的!

今天就來分享我的瘦孕方法囉 : )

 

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